• +7 (383) 255-19-11
  • narkolognovosib@yandex.ru
  • 630004, г.Новосибирск, ул. Ленина, д.59 
Итак, попробуем:

- 1. Какие внешние события вызывают у меня гнев?

- 2. Каким образом я реагирую?

- 3. Каким образом я завершаю эту ситуацию?

- 4. В зависимости от каких чувств или мыслей я действую или бездействую?

- 5. Какие элементы делают эти ситуации похожими?

Ответив на несколько несложных вопросов можно наглядно увидеть картину происходящего и проработать проблему.

Гасить в себе негативные чувства, как привыкли это делать созависимые, не рекомендуется, так как опыт гашения гнева и агрессии накапливается и, словно кипящий котел с плотно закрытой крышкой, может взорваться. Поэтому лучше научиться прописывать свои чувства на бумаге и освобождаться от накопившейся агрессии, но все без исключения чувства нужно научиться принимать, так как каждое чувство – это знак, это символ, «не мудро отмахиваться от него».

Так что если Вы хотите научиться работать со своим эмоциональным состоянием, и избавиться от созависимого поведения, добро пожаловать на наши семинары, которые проходят по воскресеньям согласно расписанию!

Расписание семинаров можно узнать по телефону: 8 913 729 19 66, Жанна Вальтеровна Курдина.

На семинаре побывала журналист Фонда «Возрождение» Анжела Грушецкая.

2
В конец