Одним из основных инструментов выздоровления в программе реабилитации является ежедневное написание анализа чувств. Анализ чувств - это выполняемый самостоятельно письменный самоанализ своего эмоционального состояния.
Одним из основных инструментов выздоровления в программе лечения наркозависимости является ежедневное написание анализа чувств. Анализ чувств - это выполняемый самостоятельно письменный самоанализ своего эмоционального состояния.
В нем ребята описывают свой день, чувства которые у них возникали, мысли связанные с этими чувствами, переживания и эмоциональные трудности, учатся отслеживать свои дефекты характера, и проявления старой модели поведения. Ежедневный самоанализ помогает более реально увидеть свое эмоциональное состояние и выразить свои чувства и переживания на бумагу, так же использование в анализе чувств элементов когнитивной психологии позволяет изменить взгляд на происходящее, изменить свое отношение к своим проблемам тем самым проработать свои негативные чувства и эмоции. Так написание анализа чувств это возможность получить обратную связь и рекомендации, после прослушивания его персоналом центра, которое выполняется ежедневно.
