Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека , определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.
Процесс выздоровления сравнивают с движением вверх по эскалатору, который, заметьте, движется вниз – даже для того, чтобы оставаться на месте, необходимо предпринимать усилия. Если из-за лени зависимый ничего не делает (или делает мало) для своего выздоровления, начинается процесс регрессии – ухудшение психологического состояния, которое в итоге приводит к употреблению.
Лень бывает двух видов - позитивной и негативной. Позитивная лень обычно сигнализирует об усталости, способ работы с ней – это отдых и изменение образа жизни. При позитивной лени мотивация присутствует, но не хватает сил или стремления для ее исполнения. При негативной лени отсутствует и сама мотивация, как таковая, либо она чем-то заблокирована.
Негативная мотивация – это желание уйти от проблем. Позитивная мотивация – это желание достигнуть чего-то хорошего. Зона комфорта – отсутствие мотиваций (негативной – нет неприятностей, от которых человек хочет уйти; позитивной – нет желания чего-то достичь); человеку комфортно в том состоянии, в котором он находится, у него нет желания прилагать хоть какие-то усилия для изменения жизни и себя.
У зрелой личности зоны негативной и позитивной мотивации пересекаются, у него всегда присутствует мотивация для изменений (негативная это мотивация или позитивная).
У зависимого человека зона негативной и позитивной мотивации разделены зоной комфорта.
К примеру, зависимый начинает выздоравливать из-за негативной мотивации – он желает уйти от проблем, связанных с употреблением (преследование полиции, банков, разлады в семье, материальные трудности, ухудшение со здоровьем). С началом выздоровления часть проблем, конечно же, решаются, память о них притупляется – зависимый выходит из зоны негативной мотивации, и попадает в зону комфорта. У него пропадает желание что-то делать для своего выздоровления, так как негативная мотивация ушла, а положительная еще не появилась.
Когда человек останавливается в выздоровлении, то в большинстве случаев незаметно для самого зависимого начинается процесс регрессии, т.е. возвращение назад к употреблению.
Как же зависимому человеку развить мотивацию?
Об это много говорят психологи, педагоги и социальные работники, но мы сделаем акценты на основных моментах, применяя которые, можно ясно увидеть полную картину. И так!..
